Un bon fou rire avant de commencer ! • Bon pour l'état d'esprit Pour la communauté scientifique, il ne fait aucun doute que le rire a une efficacité psychique : il réduit le stress, et permet de changer rapidement d’état d’esprit, de réduire fortement la déprime. Devant une échéance importante, comme un exposé oral, un examen, un bon fou rire permettra de se mettre dans une bonne disposition d’esprit ce qui ne peut qu’augmenter les chances de réussite (même si rien ne remplace une bonne préparation). En tout cas le rire peut apporter ce petit « truc » en plus qui fait réussir. • Amélioration du rapport social Ensuite, le rire permet d’améliorer le rapport social. Pourquoi ? Parce que le rire dédramatise une situation et change la perception de chez les autres. Avez-vous essayé de vous mettre en colère face à une personne qui rit sans raison particulière? Bien difficile de s’emporter. Le rire entraîne le rire (voir nos vidéos), il est bien souvent contagieux et rien ne semble lui résister. Les victimes de la moquerie n’ont pas d’autre choix que de rire aussi ou de partir complètement désarmées. Il demeure également une bonne technique pour réduire les conflits entre profs et élèves et peut s’avérer être une excellente méthode pédagogique. . • Vertu du rire pour la santé Enfin le rire est bénéfique pour la santé : les mouvements successifs de contractions-décontractions font travailler les organes respiratoires (comme les poumons), les organes abdominaux et le système cardio-vasculaire et se transforme en un vrai massage intérieur. Le travail de chercheurs à l’université du Maryland (USA) a montré que la pratique régulière du rire est très efficace contre les maladies cardio-vasculaires, l’infarctus (crise cardiaque). Enfin les défenses immunitaires s’en trouvent renforcées. Raison de plus pour se mettre à pratiquer le fou rire quotidiennement. L'utilisation thérapeutique du rire dans des cliniques et les établissements médicaux tend à se généraliser. Des clowns, véritables médecins du rire, rendent visites aux malades, (principalement des enfants) et leur spectacle permet de faire oublier la maladie (1) donne du baume au cœur aux parents ainsi qu’aux personnels soignants. Fou rire: Clinton / Boris Eltsine (1) Voir l’association « rire médecin » fondée par le Dr Caroline Simonds. (cliquez ici) Voir l’association Zygomatic. (cliquez ici) Voir le dossier Arté sur le docteur Patch adams. (cliquez ici) Source du texte : www.apprendreaapprendre.com     Par ApprendreaApprendre.com Date 07-05-2008

 

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